어디에서 건강을 많이 챙겨야 할까요?

Question

사람들은 대부분 건강을 많이 챙기려고 하는데요.

어디에서 건강을 챙기는게 좋은지 궁금합니다.

식단관리, 운동, 몸에좋지않은거 하지않기

중 어떤걸 챙겨야 할까요?

Answer 1

안녕하세요.

사회생활 하다보면 건강관리에

소홀해지기 마련인데

먼저 금연 및 절주가 건강관리에

최우선인것 같고 기본적인 비타민등은

챙겨 드시면서 꾸준하게 운동을 병행

하시는것이 건강관리에 좋은 조합이지

않나 생각합니다.

Answer 2

건강을 챙기는것은 운동으로 건강을 챙기라고 하는것 같습니다.음식이나 다른것으로 건강을 챙기기는 쉽지않고 운동이 그나마 괜찮습니다.

Answer 3

안녕하세요 억만장자 억수르 대박나자 입니다.

직장인들이 건강을 챙기는거로 쉽게 할수있는게 아침 공복에 먹을수있는 영양제 챙겨먹는거와 술을 많이 드신다면 줄이는 방법이 있지 않을까 쉽네요.

Answer 4

건강을 챙기는 것은 식단, 운동, 휴식 중 하나만 한다고 좋아지지는 않습니다. 여러가지를 모두 적절하게 해야만 가능한 것이죠. 추가로 병원에가서 정기 검사 를 받는 것도 해당이 될거 같습니다. 마지막으로 스트레스를 최대한 줄이는 것이 정신건강에 영향을 마치기 때문에 여러가지를 적절히 시행해야 좋을거 같습니다.

Answer 5

사실 건강은 살아가는데 있어서 가장중요한것 같아요 그리고

건강에서 가장 기본이 되는것중에 하나가 식단인것 같습니다

그리고 특히건강한 식단이야 말로 우리몸에 면역력을 높여주는

기본인것 같습니다 매일 먹어야 하는 식단이 기본중에 기본입니다