수영하다가 종아리 근육을 다친걸까요?
어제 수영을 하다가 갑자기 쥐가 나는 듯이 왼쪽 종아리가 심하게 아팠습니다. 그 후로 오늘까지 계속 무릅근처 종아리 안쪽 근육을 만지거나 스트레킹을 하면 엄청 아픈데, 근육이 파열되거나 늘어난건가요? 아니면 근육통일까요? 어떻게 대처해야하나요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
종아리 통증으로 불편이 있으시군요.
무리하게 근육을 사용하여 종아리 근육에 경련이 발생하신 것 같습니다.
시간이 지나면서 서서히 회복되실 것이며 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
운동후에 쥐가나면서 통증과 불편감이있다면 근육의 긴장이나 염증등에 의해서 생기는 증상일수있는데요 가벼운스트레칭과 마사지를적용해보시고 1~2일정도 경과를 지켜보는것이 좋습니다
그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
질문하신 내용 잘 읽었습니다 이 증상은 경련 후 근육 염좌나 부분 파열일 가능성이 있습니다 눌렀을 때 통증이 뚜렸하면 단순 근육통보다는 손상 쪽에 가깝습니다. 현재는 휴식과 냉찜질 후에 온찜질로 전환하시고 심한 통증이 지속된다면 정형외과 진료를 권장드립니다!
글의 내용을 통하여 구체적인 감별 진단까지 가능하지 않습니다. 단순히 근육 염좌 및 긴장에 의한 일시적인 통증일 수도 있고, 상태에 따라서 근육이 부분 파열되었거나 할 가능성도 배제는 할 수 없어 보입니다. 진통제 복용 등을 통한 대증적인 치료를 하며 경과를 지켜보는 것이 적절할 것으로 사료되며, 보다 자세하게 상태를 파악하고 감별해보기 위해서는 실질적으로 정형외과 진료 및 검진을 받아보는 것이 필요할 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근육경련이 발생하셨던 것으로 보이는데요, 근육경련 이후에는 강하게 수축할 때 발생한 근육의 자극으로 인해 염증반응이 나타날 수 있습니다.
이로 인해서 압통이나 불편감이 발생할 수 있으며, 열감이 없는 경우 가벼운 스트레칭을 해주시거나 온찜질을 하시는 방법과 휴식시에 다리를 높게두어 혈액순환이 원활하게 일어나도록 해주시면 좋습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
수영 중에 갑작스럽게 종아리에 통증이 생겨 걱정이 많으시겠어요. 말씀하신 증상을 바탕으로 볼 때, 근육 경련이나 긴장이 원인일 수 있습니다. 이로 인해 주변 근육에 일시적인 통증이 발생했을 가능성이 높아요. 하지만 통증이 계속되거나 특정 부위를 만졌을 때 심한 통증이 느껴진다면, 근육이 약간 손상된 것일 수도 있습니다. 대부분의 경우에는 가벼운 근육 부상은 휴식과 적절한 처치로 회복됩니다. 우선 일주일 정도는 무리한 활동을 피하고, 얼음찜질을 통해 염증과 부기를 줄이는 것도 도움이 됩니다. 또한, 통증이 완화되면 온찜질을 통해 혈액 순환을 돕는 것도 좋습니다. 근육 파열과 같은 중증 손상이 의심된다면, 병원을 방문해 검사를 받아보는 것이 안전합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.