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처음에 채소를 먼저 먹고 식사를 하시면 살이 덜찐다 라고 하는데 맞나요?
식사를 할때 처음에 채소를 먼저 먹고 식사를 하시면 한결 다이어트 즉 살이 덜 찐다 라고 하시는데 사실인지 궁굼합니다 아시는분 알려주세요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
채소를 먼자 먹는게 다이어트에 유리하다는 것은 그만큼 탄수화물을 적게 먹게 되기 때문으로 바른 식사 순서법입니다
안녕하세요. 부유한삵295입니다.
일부에서 그런 말이 있는게 있습니다
허나 효과차원에서는 너무 미세하다라고 전해지고 있습니다
차라리 식사량을 줄이는게 효과가 끄다라고 냉정하게 전합니다
그리고 채소를 먼저 먹게 되면 당이 급격히 오는것을 누출수 있습니다
안녕하세요. 냉철한지어새50입니다.
사실 그런말이 있는게 사실이다라고
할수 있지만 과학적으로 증명은 안되었다
라고 할수 있습니다
물런 야채는 다이어트를 떠나 건강에는 좋다
라고 할수 있습니다