밤에 자다가 가위는 왜 눌리는 것이며 눌리지 않도록 예방하는 방법이 있나요?

Question

저는 자취방에서 간혹 가위에 눌린 적이 있었습니다. 이유는 모르겠습니다. 그런데 가위를 왜 눌리는 것인지 그리고 앞으로 눌리지 않기 위해 어떻게 해야 하는지 아시는 분은 답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요.

요즘처럼 무더운 여름에 습기가 많은 시기에 무더운 환경에서 잠을 자면 땀을 흘리면서 체력감소등에 따라 몸이 주체를 못하고 가위에 간혹 눌리게 됩니다. 잠을 환경을 쾌적하게 하면 그러한 경우는 많이 줄거라고 생각합니다.

그리고 체력감소를 막기 위해서 단백질 음식을 자주 보충을 해줘야 한다고 생각합니다