공부할때 어떻게하면 집중력을 높일 수 있나요?

Question

최근에 일본어 공부를 시작 했는데 책상에 앉아 있는 시간은 많은데 실질적으로 공부하는 시간은 반 밖에 안되서 고민 입니다. 어떻게 하면 집중력을 높여 공부 능률을 높일 수 있을까요?

Answer 1

공부하는 시간은 책상에 앉아있는 시간의 반 밖에 안되는경우가 많습니다. 정신집중이 안되서 그러는데요. 집중력을 높이려면 저는 볼펜을 들고 계속 들으며 써나갑니다 계속 음과 뜻을 써가다 보면 다른 잡념이 사라집니다.

Answer 2

일단은 공부를 할 때 집중력을 높일 수 있는 방법을 말씀하셨는데 공부를 할 때 집중력을 높이려면 공부를 할 때 목표를 설정하는게 진짜 중요한 거 같더라고요 목표를 설정하고 그 목표를 향해서 계속 공부를 해야 저는 집중력이 올라간다고 봅니다

Answer 3

일단은 공부할 때 집중력을 높이려면 그만큼 머리 회전을 많이 쓰셔야 합니다 저 같은 경우 보통 1시간 2시간 정도 공부를 하면 솔직히 공부도 잘 되지 않고 머리도 잘 돌아가지 않는 거 같아요 꾸준히 5시간 이상 계속 공부를 하시는게 진짜 좋습니다

Answer 4

집중력을 높이고 늘률을 올리는 방법들입니다.

구체적이로 뚜렷하고 할 수 있는 일일 목표를 세우세요.

그냥 집중하자는 다짐보다는 훨신 효과적입니다.

뇌가 피로해지기 전에 리셋을 하기 위해 30분 단위로 25분 공부 5분 휴식을 반복하세요/

25분동안은 오로지 공부에만 집중하세요.

핸드폰은 비행기 모드 또는 아ㅇ{ 다른 방에 두세요.

책상 위에는 공부에 필요한 거 말고는 다 치우세요.

소리내어 읽기, 쓰면서 외우기, 문장 만들기, 자기 목소리 논음해서 듣기 등 적극적인 공부방식으로 바꾸세요.

오늘 공부한 내용, 시간 등을 기록해 두세요.

일단위, 주단위로 점검하는 피드백도 필요합니다.

Answer 5

사람마다 차이가 있습니다 집중력이란 딴생각중 잡생각을 하지않고 오롯이 그것에만 집중하는 것인데 집중력 좋은 사람도 어느순간이 되면 흐트러집니다 그럴땐 차라리 머리를 좀 식히고 다시 공부하세요 공부하시다 집중력이 떨어진다 싶으면 잠시 쉬었다 다시 하시는게 좋습니다.