라면을 찬물에 헹궈먹으면 건강에 도움이 되나요?
라면을 먹을때 국물을 먹지 않으면 소금 섭취를 줄일 수 있다고 하더라고요.
그러면 유탕면인 라면을 뜨거운 물에 끓이다,찬물에 헹군 후 끓는물에 재조리해먹으면 건강에 더욱 도움이 되나요?
라면의 기름기를 제거했기 때문에요.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요.
아주 좋은 방법이라 생각됩니다.
지방섭취를 최소화 할수 있고 면도 쫄깃해져서
식감또한 좋아집니다. 면을 한번씻어 다양한 요리로 활용하시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적인 라면을 드시는것 보다는 훨씬 좋은 방법중에 하나 입니다.
기름 섭취는 덜하겠지만 스프에서 나오는 라면 국물도 안 좋기 때문에
그냥 보다는 나을수 있을것 같습니다.
