아기 영양제 어떻게 먹여야될까요??

Question

성별

여성

나이대

영유아

18개월 아기 영양제를 유산균, 칼마디(칼슘,마그네슘,비타민 D),

오메가, 철분 이렇게 먹이고있는데요

지금 아침에 공복 우유에 유산균 ,칼마디를 타서 주고있고

점심,저녁먹고 오메가를 먹이고 있고 자기전 우유먹을때 철분을 타서 먹이고 있는데

제가 궁금한건 가장 흡수율이 좋게 먹이려면 어떻게 먹어야할까요? 뭐랑 뭐랑 먹여야 흡수가 도움이 될지 모르겠습니다 철분은 우유랑 먹으면 흡수가 방해된다고 하고

어떤식으로 먹여야 좋을지 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

애초에 철분이 유제품과 상호작용이 있으려면 칼슘의 양이 엄청 많아야합니다. 아이들한테서 그정도는 먹지 않으니 상호작용 크게 걱정하지 않으셔도 되고요. 철분은 헵시딘 농도가 낮은 아침시간이 좋습니다.

점심, 저녁으로 칼마디를 바꾸시고 철분은 아침으로 해주세요.

Answer 2

안녕하세요.

18개월 아기에게 먹이는 영양제를 질문주셨습니다. 칼슘, 마그네슘, 철분제 등은 상호작용이 있겠습니다. 우유에 칼슘이 들어 있으므로 철분제를 우유와 같이 복용하는 것이 적절하지 않겠습니다. 우유, 치즈, 소고기, 생선류 등을 잘 챙겨 먹고 있다면 영양제를 줄여도 될 것으로 보입니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 18개월 영아가 먹기에는 다소 많은 영양제로 보입니다. 밥을 잘 먹고 있다면 영양제 종류를 줄이고 식단을 잘 챙겨주는 것이 좋겠습니다. 예를들어 철분제는 소고기 섭취를 통해 영양가 있게 할 수 있겠습니다.