효과적인 목표 설정 답변 부탁드립니다~~

안녕하세요~!! 개인적인 목표를 설정하고 달성할 수 있는 방법이나 꿀팁이 있을까요? 특히 장기 목표와 단기 목표 설정 방법이 궁금합니다.