필라테스 할때 복장은 어떤게 나을까요

Question

운동 잘 모르는데... 필라테스 해보려고 합니다필라테스 할때 다들 달라붙는 옷을 입길래...혹시 그렇게 입는 이유가 있을까요 ㅠㅠ?

완벽히파란조랑말 · Accepted Answer

헐렁한것을 입으면 걸리적 거려서 그런게 아닐까요??몸에 딱 달라붙는게 움직임도 편하고 걸리적 거리는게 없어서 더 좋은거 같아요

끝없이흥겨운담비 · Answer

필라테스복은 움직임이 편하고 몸을 안정적으로 잡아주는 게 가장 중요해서 하이웨이스트 레깅스 + 브라탑 + 가벼운 크롭 집업 조합이 제일 무난하고 예뻐요. 처음 시작이면 블랙·그레이·스모크핑크 계열이 부담 없고 몸매도 정리돼 보여서 인기 많아요.

지금도따뜻함이넘치는아몬드 · Answer

편한 거 입으십쇼 그게 최곱니다.. 딱 붙으면 오히려 불편해요 근데 딱 붙는 거 입으면 내가 살이 얼마큼 쪘는지 비율은 어떤지 살이 얼마큼 빠졌는지는 확실히 알 수 있겠죠

차은재 · Answer

필라테스 할 때 다들 붙는 옷 입는 건 그냥 멋 부리려고 그런 게 아니라 이유가 꽤 있어요ㅎㅎ

첫 번째는 자세 확인 때문이에요

필라테스는 동작이 크기보다 정렬이 중요한 운동이라서 몸 라인이 보여야 강사가

골반이 틀어졌는지

허리가 꺾였는지

어깨가 올라갔는지

이런 걸 바로 체크할 수 있거든요

헐렁한 옷 입으면 동작은 하는데 자세가 잘 안 보일 때가 많아요ㅠㅠ

두 번째는 안전 때문이에요

옷이 너무 펄럭이면 기구 잡을 때 걸리거나 동작할 때 신경 쓰일 수 있어서요ㅋㅋ

그래서 보통은

레깅스 + 티셔츠나 크롭탑

이런 식으로 많이 입어요

근데 꼭 완전 딱 붙는 옷만 입어야 하는 건 아니고, 처음 시작이면 편한 운동복 입고 가도 전혀 문제 없어요ㅎㅎ 오히려 처음부터 너무 신경 쓰면 운동 자체가 부담될 수 있어서요

그리고 중요한 건 옷보다

움직였을 때 불편하지 않은지

땀 흡수가 잘 되는지

이게 더 중요해요

정리하면

자세 잘 보이게 하려고 붙는 옷을 많이 입는 거고

초보는 편한 운동복으로 시작해도 충분해요ㅎㅎ

요가·필라테스