생각이 많을 때 정리하는 법을 알려주세요

Question

가끔 생각이 많아 머릿속이 복잡하고는 하는데 그럴 때마다 생각을 어떤식으로 정리하면 좋을지 여러분들의 정리하는 법을 알려주세요!

Answer 1

여러가지 일을 할 때는 우선순위를 정하는 것이 가장 효과적입니다.

어떤 생각에 대해 구체화하여 스스로의 화두*가 잡힌다면, 생각의 발생원인과 추후의 궁금증이 보다 확대될 수 있습니다. 다양한 방면에 대해 관심을 갖는 것은 건강한 상황이지만, 집중도가 비교적 약화됨을 아실거라 생각합니다.

생각으로 정리되지 않는 것들을 이미지화 하여본다면, (필기 또는 창작과 같은 +@) 생각을 심층화 하는 것에 보탬이 될 것임을 알립니다.

Answer 2

생각이 많을때는 숙면을 취하는 것도 좋습니다. 물론 사람마다 다르긴 하지만 잠을 자면 뇌가 정리되는게 있으니 확실히 도움이 되니까요.

Answer 3

저는 생각이 많아질 때 좋아하는 음악을 들으면서 산책을 합니다! 잠시 다른 풍경을 보며 걷다 보면 머릿속이 차분해지고 복잡했던 생각도 자연스럽게 정리되는 경우가 많았습니다!