마른기침, 잔기침 오래가요 좋은 방법 있나요?

저는 매년 두번씩 기침 때문에 고생합니다.

숨 넘어갈때까지 기침을 하다가 약을 먹고 몇 달 고생합니다.

그런데 올해들어서는 목구멍 간질간질 하면서 기침이 나서 도라지 진액, 도리지 식초, 한약,배즙등등 먹었는데 효과는 있는 듯 하나 아직도 조금 잔기침이 낳은 듯 한 느낌 이라고해야하나?

병원에서는 꾸준히 계속 약을 먹으라고 하는데 장기간 복용할 경우 부작용 내지는 내성은 없는지요?

아무튼 이제는 습관적으로 기침을 하는 것 같아요.

저는 매년 기침으로 고생하는데 기침으로 고생하지 않을 방법이 있나요? 기관지, 목을 튼튼하게 하는 방법 있나요?