오른쪽 발등에 이런 멍들이 생겼는데 왜 그런건가요?
최근에 운동을 하기시작하면서 1시간 이상씩 걸어요.근데 오른다리에 힘을 많이 주면서 걷는편이에요.혹시 이 영향이 있는건가요?저는 그냥 혈관이 터진거라고 생각하는데 병원 가야할까요 ?
안녕하세요.
멍은 주로 피부 아래 혈관이 미세하게 터지면서 생깁니다. 최근 운동을 시작하고 한쪽 다리에 힘을 많이 주면서 걷는다면, 반복적인 미세 충격이나 압박으로 인해 혈관이 터져 멍이 생길 수 있습니다. 운동으로 인해 지방층이 줄거나 혈관이 약해진 경우에도 작은 충격에 멍이 잘 들 수 있습니다.
당분간 무리한 운동이나 해당 부위에 힘을 주는 동작은 피하세요. 편안한 신발 착용도 필수적입니다.
충분한 휴식과 영양 섭취에 신경써주세요. 증상이 호전되지 않거나 코피, 잇몸 출혈 등 다른 출혈 증상도 있다면 바로 병원 진료가 필요할 수 있습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다
운동 후 오른쪽 발등에 멍이 생겼다면, 말씀하신 것처럼 한쪽에 힘이 과하게 실리면서 혈관이 미세하게 터진 것일 가능성이 있습니다. 특히 평소보다 오랜 시간 걷기 운동을 시작하셨고, 오른쪽 다리에 체중을 더 실으신다면 모세혈관 손상이나 압박성 손상으로 멍이 생길 수 있어요. 운동화 끈이 너무 조였거나, 발등이 신발에 반복적으로 눌렸을 가능성도 함께 고려해볼 수 있습니다.
다만, 아무 외상도 없는데 반복적으로 멍이 자주 생기거나, 멍의 크기가 점점 커지고, 통증이나 열감이 동반된다면 단순 타박을 넘어서 혈액응고 이상, 혈관질환 등도 생각해볼 수 있습니다. 현재 증상이 한 번에 그친다면 멍 부위에 얼음찜질을 하며 경과를 봐도 되지만, 자주 반복되거나 통증이 심해진다면 정형외과나 내과 방문이 필요해 보여요
특히 걷는 자세나 하중 분산이 잘못됐을 경우 족저근막염이나 피로 골절의 전조 증상일 수도 있으니, 증상이 지속된다면 무리하지 말고 체크받아보시는 걸 권해요.