안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
갑자기 이런공포증을 느꼈다면 기억은못하더라도 내가인지하지못하는 스트레스나 어떤상황이있었을수있습니다.
이런부분을찾으면 해소에도움이될수있으나 무의식적인부분을찾기는쉽지않습니다
공포증치유에좋은것은 노출하여 이겨내는힘을키우는것입니다
아직 이런부분이심하지않다면병원이나상담을통해서 이런부분을 노출하여 극복하는것을같이 하다보면좋아질수있을겁니다