심리상담
피곤한데 왜 왜 잠이 안올까요????
너무너무 피곤한데ㅜㅜㅜㅜ 왜 왜 잠이 안올까요?!
정말 이해가 안되요!!!
너무 잠이 안와요ㅜㅜㅜ 흑흑. 자고 싶어요
피곤한데 잠이 안오면 잘 수잇는 방법 없나요?
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1개의 답변이 있어요!
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정신과적인 불편감 (우울, 불안, 감정의 기복 등등) 이나 신체적 불편감 (통증 등)
과도한 긴장/스트레스로 인한 각성 상태 등에서
피곤함에도 잠이 안 오는 경우가 있습니다
-> 일상 생활에 지장이 있을 정도라면 , 수면제 등을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
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