술을 마시면 머리가 아픈 이유는 무엇 때문일까요?
예전에는 소주 한 병이라도 먹어도 머리도 안 아프고 뒤끝도 괜찮았는데 요즘에는 소주 반병만 먹어도 다음 날에 머리가 너무 깨지듯이 아프네요 오바이트하거나 그런 건 없는데 소주 반병만 먹어도 머리가 너무 심하게 아픈데 그 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 최성훈 의사 입니다.
음주로 인하여 체내 알코올이 유입되면 알코올 분해 효소가 작용하여 아세트알데히드가 생성되는데 이는 숙취의 원인이 됩니다.
따라서 과거보다 적은 양을 마시더라도 숙취로 인해 두통이 심하다면 예전보다 알코올 분해 능력의 감소가 생각됩니다.
숙취를 줄이기 위해서는 음주량을 줄이고 충분한 물을 마시고 당분을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
건강을 위해 금주하실 것을 권합니다.
나이가 들어감에 따라 알코올 대사 능력이 저하되어 소량의 음주에도 숙취 증상이 심해질 수 있습니다. 또한 스트레스, 수면 부족, 피로 누적, 건강 상태 변화 등 다양한 요인이 숙취 정도에 영향을 미칠 수 있습니다.
술 자체의 품질, 혼합 음료의 종류, 음주 속도 등도 숙취와 관련이 있을 수 있습니다. 머리 아픔이 지속되거나 심해진다면 음주량을 줄이고, 술과 함께 충분한 물을 마시는 것이 도움될 수 있습니다. 필요하다면 내과 또는 소화기내과 전문의와 상담을 통해 건강 상태를 확인하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
음주 후 두통이 발생하는 이유는 알코올이 분해되어 만들어진 아세트알데히드라는 성분때문입니다. 이전에는 이 성분의 농도가 일정수준 유지되어도 잘 견뎌내었다면, 이제는 예전만큼 잘 견디지 못하는 상황이 되었다고 유추할 수 있습니다. 즉, 나이가 들며 술을 이겨낼 능력이 약해진 것이니 무리해서 드시지 않는게 안전합니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
대면 상담없이 댓글 작성은 조심스럽지만. 개인적인 생각으론
결국 알콜이 분해되면서 생기는 아세트산 알데히드로 인해 소위 숙취 증상등이 나타나게 됩니다
근육량의 저하, 대사 속도 저하. 탈수 / 피로 / 컨디션 저하 등이 숙취를 심하게 나타나게 되는 요인이 될 수 있습니다
-> 혹은 음주 속도가 빠르거나, 음주 전 식사?를 충분히 하지 않는 경우일 수도 있고요
간기능 검사 권유드립니다.
물론 술이 흔히들 말하는 잘 들어가는 날도 있고 아닌날들도 있습니다. 이는 간기능 뿐 아니라 몸 전체의 상태가 연속적이기에 매순간의 상태는 다를수 있습니다.
다만 평소 술을 즐겨 드시고 이와 관련한 건강 평가 받아본적 없다면 내과 내원하여 상태 평가 위한 검진 권유드려요.
알콜은 우리 몸에서 분해가 되는 과정에서 알데히드라는 물질이 생성이 됩니다.
알데이드는 독성을 띠고 있기 때문에 몸에 있는 간에서 알데히드를 분해하는 효소를 분비하게 됩니다.
알데히드가 빠르게 분해가 된다면 몸에 큰 문제를 일으키지 않지만 알데히드가 몸에 많이 남아 있는 경우에는 독성 효과를 나타내기 때문에 통증이 있을 수 있습니다.
술을 마시고 머리가 많이 아프다면 술을 먹는 양을 줄여주는 것이 좋습니다
음주 후에는 종종 숙취로 인해 두통이 발생할 수 있습니다. 숙취가 발생하는 이유는 인체가 처리하기에 너무 많은 양의 알코올을 소화하지 못해 혈액 내에 알코올 성분이 더 오랜 시간 동안 존재하면서 인체 각 부분에 영향을 미치기 때문입니다.
이 과정에서 위 점막이 자극되어 소화기 장애를 일으키거나, 뇌 신경이 자극되어 두통이 발생할 수 있습니다.
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일반적으로 정상적인 간은 24시간 동안 알코올을 분해할 수 있는 양이 정해져 있는데, 이를 초과하는 양을 섭취하면 알코올이 체내에서 오랜 시간 유지되어 숙취 증상이 나타날 수 있습니다. 그러나 숙취 정도는 섭취한 알코올의 양과 각 개인의 생리적 특성에 따라 다를 수 있습니다. 일부 사람들은 알코올을 빠르게 분해하는 효소를 가지고 있어 숙취 증상이 비교적 빨리 사라지지만, 이 효소가 부족한 사람들은 숙취가 더 오랜 시간 동안 지속될 수 있습니다.
알콜의 대사산물이 아세트알데하이드 때문에 머리가 아픈 것인데요 숙취죠...
물과 당을 충분히 섭취하여 숙취를 제거하시면 되겠습니다.
꿀물 이온음료 식혜등등 효과적입니다
- 음주 후 머리가 아픈 이유는 알코올이 몸에서 아세트알데하이드로 바뀌는데 이 물질 때문입니다.
간에 이 아세트 알데하이드를 분해하는 효소가 있는데 나이가 들면서 이 능력이 떨어질 수 있습니다.
술을 마신 다음날 느끼는 두통은 알코올이 간에서 분해될 때 생성되는 아세트알데히드가 원인입니다. 이 아세트알데히드가 말초혈관을 확장시켜 뇌 신경을 자극하면서 두통이 일어나는거죠. 숙취의 증상 중 하나입니다.
도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요 김록희 한의사입니다
간에서 알콜해독이 온전히 되지않아서 숙취로 인하여 두통이 생기는것입니다.
몸에서 해독이 안된다는 신호이니 술을 줄여보세요