목에 과하게 힘이 들어가는 것 같은 느낌

목에 과하게 힘이 들어간 것 같은 느낌, 경직된 것 같은 느낌이 듭니다. 말할 때 예전보다 목에 부담이 가고, 울 때는 목이 더 경직된, 아픈 느낌이 듭니다. 침을 한 번 삼킬 때도 목이 불편한데 원인이 뭘까요? 혹시 역류성 식도염과 관련이 있을까요?