귤을 많이 먹으면 당 때문에 살찔까요?

Question

귤을 너무너무 좋아해서 한자리에서 10개씩은 먹는데 친구가 한번에 너무 많이 먹으면 안된다길래 왜 그런건가요? 대한민국분들 다 그렇지 않나요ㅜ?

귀한자라271 · Accepted Answer

귤을 비롯해 단맛이 나는 과일을 많이 먹으면 결국은 설탕을 먹는 것과 비슷해 진다고 합니다.

그래서 과일을 많이 먹는 사람들이 비만도 생기고, 당뇨고 생기고, 또 비알콜성 지방간이 생기는 사람도 있다고 합니다.

귤은 2-3개 정도만 드시도록 하세요.

특히 식후에 디저트로 먹으려면 한개만 드시는 것이 맞습니다.

매우리더십있는햄버거 · Answer

귤은 과당이 많은 과일중에 하나입니다. 많이 섭취하게 되면 살이 찌기 쉬운 체질이 되고 심하면 당뇨에 걸릴 수 있습니다. 그래서 적당한 양을 섭취하는것을 권장 드립니다.

츄츄트레인 · Answer

귤은 당이 많기 때문에 3~5개가 가장 적당합니다. 한번에 너무 많이 먹게되면 당 스파이크의 위험이 있습니다. 모든지 과유불급입니다.

아하질문하고답변은아하 · Answer

네 안녕하세요~ 뭐든지 많이 먹으면 안좋을수있어요 적당히 먹는 건 도움이되지만 뭐든 지나치면 몸에 안좋답니다. 과유불급이에요.

생활꿀팁