날이 밝아지기 시작하면 기분이 심하게 다운되는데요.

이상하게 아침이나 낮보다는 새벽에 기분이 안정이 되고 새벽6시 기점으로 날이 밝아지기 시작하면 기분이 급격히 다운되고 심하게 불안해지는데 이러기가 벌써 몇년째이고 요즘 더 이런 압박감이나 불안이 심해지는데 해결방도를 못찾겠습니다. 일이 잘 해결돼야 한다는 불안함이랑 자존감도 많이 떨어지고요...어떻게 해결을 할 수 있을지 모르겠습니다 숨도 쉬기 힘들어지는 느낌까지 들정도입니다