발이 부어서 잠을 자다가도 종종 잠에서 깨어나 기를 반복하는데 완화시킬수 있는 방법이 있는지요?
평소 손발이 차고 혈액순환이 잘 안되는 편입니다
잠잘때나 책상에 오래 앉아 있으면 발이 터져버릴것 같은 느낌이 들어 중간중간 찬물에 발을 씻는 경우도 많고 잠잘때도 마찬가지입니다.베개에 다리를 올리고 자도 불편해서 중간에 잠이 깨 발을 씻고 자는 경우도 허다합니다. 약국에 가서 상담을 하니 ㅅㅅㅇ를 추천해줘서 먹었는데1년정도까지는 효과를 보는듯 했는데 1년이 지나니 또 발때문에 불편해서 잠도 쉽게 못자고 자다가 몇번씩 깨기를 반복해집니다 어떻게 하면 좋을까요~?