건강검진은 얼마만에 받아야 하나요? 법적 사항인가요? 30대 남자입니다.

저는 30대 남자인데요 건강검진에 대해 궁금한 게 많아요. 건강검진은 얼마나 자주 받아야 하는 건가요? 법적으로 정해진 게 있는지 궁금하고요. 주변 친구들은 매년 받는다고 하는데 저는 잘 모르겠어요. 혹시 나이에 따라 다르기도 한 건가요? 그리고 검진을 받으면 어떤 항목들이 포함되는지도 알고 싶어요. 건강이 중요하니까 미리 체크하는 게 좋을 것 같은데요. 혹시 검진을 안 받으면 어떤 문제가 생길 수 있는지도 궁금해요. 아는 분들 계시면 답변 부탁드려요!