누워서 무릎을 접었다 펼때 찌그덕 소리가 나는이유?

Question

키 172 몸무게 78키로입니다.운동을 한지는 5년정도 되었구요최근인지는 모르겠으나 근래에 누워서 무릎을 접었다 펼때 찌그덕 소리가 납니다.평소에 서서 앉았다가 일어나거나 앉은자리에서 무릎을 접었다 펼때는 찌그덕소리는 없고가끔 뚝소리(뚝소리는 걸을때 잠깐 또는 앉았다 일어날때 가끔 들립니다.)는 납니다.유독 누워서 무릎을 접었다가 펴는 순간 찌그덕 소리가나네요 따로 통증은 없습니다.선생님들 답변 기다립니다.감사합니다.

김지영 · Accepted Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

무릎의 관절의 문제로 인해 발생하는 소리로 생각됩니다.

가까운 정형외과에서 X-ray 등의 검사를 받아보시기를 권장합니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

김명훈 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

무릎에서 소리가 날수 있는 질병은 다양합니다. 퇴행성 관절염, 연골염, 추벽 증후군, 연골연화증, 인대 손상 등이 있고 정확한 진단을 알기 위해서 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 전문의의 문진, 이학적 검사, 엑스레이를 우선적으로 시행하고 필요에 따라서는 CT, MRI를 시행할수도 있겠습니다. 아무쪼록 빠르게 진료를 받으시기 바랍니다.

서민석 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.무릎에서 소리가 나서 많이 걱정되실 듯 합니다. 무릎관절은 연골과 인대가 움직이면서 소리가 날 수 있는 구조랍니다. 다른 관절도 마찬가지이구요. 아프지 않다면 소리가 나는 것은 큰 문제가 되는 것은 아닙니다. 그냥 지켜보셔도 됩니다.

이호진 · Answer

안녕하세요. 이호진 의사입니다.원인의 가능성이 있는 관절염에 대해 설명드리겠습니다.무릎의 관절염이 온경우 일단 휴식을 취하셔야합니다.계속해서 무리한 운동을 하시면 계속되는 염증으로 더 안좋게 될 수 있습니다.어느정도 휴식으로 무릎의 안정을 찾은 후에 처음에는 10분정도의 걷는것으로 시작하여 점점 시간을 늘려 걷는 습관을 가지시는 것이 좋습니다.또한 무릎에 하중이 많이 걸리면 안되기 때문에 체중조절을 하셔야합니다.비만인 분들일 수록 무릎, 허리 등이 안좋습니다.진통제(아세토아미노펜 계열, 대표적으로 타이레놀이 있습니다.)항염증제등을 사용할 수도 있습니다.관절 안 쪽으로 하이알루론산을 주입하는 방법을 사용할 수도 있습니다.

옥영빈 · Answer

질문자님께서 이야기 하시는 증상은 관절 부위가 맞닿으면서 발생하는 마찰음입니다. 통증이나 기타 특이 증상이 없다면 크게 신경 쓸 것은 없으나 장기간 반복된다면 관절염을 유발할 수 있으므로 조심하는 것이 좋겠습니다.

최병관 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.관절이 움직이면서 소리가 나는 경우는 관절사이 위치하는 관절낭이 갑자기 늘어나면서 소리를 유발하는 경우가 있습니다. 이 경우는 보통 치료를 요하거나 병원 진료가 필요하지는 않습니다. 하지만 퇴행성 관절염등에서 연골이 마모되고 뼈가 부분적으로 드러나거나 거칠어지면서 해당 뼈 간에 마찰음으로 생기는 경우나 아킬레스건과 같은 건이 뼈와 마찰되며 소리가 나는 경우에는 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

이명규 · Answer

안녕하세요.

축구, 농구, 조깅, 등산 등 하체와 무릎을 많이 사용하는 운동을 하게 되는 경우 주로

사용하는 왼쪽이나 오른쪽 무릎에 연골이 손상을 받으면서 조금씩 불 규칙적으로 변하는

데 이때 무릎을 구부리거나 피게 되면 부딪히는 소리를 들을 수 있습니다. 그만큼 무릎 연골의

마모가 발생하였음을 의미하여 과도한 운동을 줄이고 무릎 관절 주변 근육을 강화하기 위해

무릎 스쿼트, 수영, 무릎 들어 올리기 등 중력의 영향을 줄이면서도 근육을 강화하는 운동을

하는 것이 무릎 연골을 오랜 기간 유지할 수 있는 방법입니다.

김경태 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 관절내에 존재하는 연부조직이 서로 마찰되어 일어나는 소리 입니다.

통증이 없다면 큰 문제가 없으니 경과관찰 하셔도 무방합니다.

통증이 발생한다면 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.