안녕하세요. 김강희 약사입니다.
아르기닌은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 돕고 피로를 개선하는 작용이 있습니다.
또한 1일 5,000mg 이상을 복용하였을 때 성장호르몬 분비가 촉진된다는 연구결과가 있으므로 14세 이상의 청소년이라면 해당 영양제를 1일 1회 복용할 수 있습니다.
다만 식사로도 섭취하는 아르기닌 양도 있기 때문에 해당 영양제는 고함량의 아르기닌을 섭취하게 되는 것일 수 있습니다.
따라서 복용 후 울렁거림, 메스꺼움 등의 위장장애가 나타나거나 구내염 증상이 나타난다면 용량을 반으로 줄이는 것이 좋습니다.
감사합니다.