블루베리의 효능과 부작용은 어떤게 있을까요?

Question

요즘 마트에 가면 블루베리를 엄청많이 팔고 있더라구요..

이렇게 블루베리가 컸나싶을정도로 큰것도 있던데요..

블루베리 먹어보면 그렇게 가격에 비해 맛있다는 아닌 과일인데요..

블루베리는 어떤 효능과 어떤 부작용을 갖고 있는지 궁금합니다.

비싸도 사먹는 이유가 궁금합니다.ㅎㅎ

Answer 1

블루베리는 황산화 효과, 콜레스테롤 감소, 눈 건강 증진, 발암물질 해독 등의 도움을 줄 수 있으나, 너무 많이 섭취하면 소화에 문제가 생기거나 알레르기 반응이 야기될 수 있어 주의가 필요합니다.