다이어트를 성공한 사람을 보면 고구마 다이어트 나 감자 다이어트를 해서 성공한 사례가 많던데 고구마 다이어트는 좀 흔해서 감자 다이어트를 해 보려고 하는데 삼시세끼 감자만 먹어야 하나요?