고민상담
우울감 그런건없지만 그냥 삶의목적이 갑자기 궁금헤요 삶은무엇인가요??
재가 뭐 자살 우울감 그런건없고요 삶이란무엇이고 삶의 목적이란 무엇인가 그리고 내가 살아가는 이유는 무엇인가 다른사람들도 생각해봤을 질문인것같아요 이 질문에 답변해주시면 감사하겠습니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
자신에 대한 긍정적 사고를 갖는 것이 좋습니다.
자신의 기분이나 의견을 직접적으로 다른 사람들에게 표현합니다ㆍ
다른 사람들이 자신을 나쁘게 볼까봐 걱정되어 자신감이 없을 수도 있으나 이러한 생각들도 우울증 증상의 하나이므로 자신감 있는 행동을 하는 것이 좋습니다
우울한 감정을 해소하기 위하여 삶의 활력소가 되는 것, 운동이나 취미생활도 좋습니다