오늘 아침에 무엇을 드셨나용용???

Question

저는 늦잠을 자서 급하게 준비하고 나오는 바람에 아침을 못먹고 나왔답니다?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 바나나랑 초코파이를 후다닥 챙겨 나왔써요 ㅠㅜㅜㅠ 빨리 점심 시간이 왔으면 좋겠네요...ㅎ

여러분들은 무엇을 드셨나요? 자랑하고 가주세요!!

Answer 1

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

바쁜 아침 시간에 허둥지둥 나오시느라 정말 고생 많으셨네요. 그래도 빈속으로 나오지 않고 바나나, 초코파이를 챙겨주셨네요!

저는 오늘 아침 삶은 달걀 3알과 간편하게 아미노산을 보충할 수 있는 단백질 음료를 챙겨먹었답니다. 생각보다 좀 단촐하죠. 자고 일어난 직후 인체는 긴 공복 끝에 영양을 갈구하는 상태라, 근육 소실을 막고 신진대사를 활성화하기 위해서 단백질 보충을 했습니다.

달걀의 레시틴 성분은 뇌 세포를 깨워서 오전 업무의 집중력을 높여준다 해서 매일 애용하는 것 같습니다. 아침을 어느정도 먹어야 점심에 과식을 막을수 있어서 건강관리에도 유리한 것 같구요.

이제 늦은 점심일텐데, 점심도 건강하고 든든히 드시어, 활기찬 오후 되시길 바랍니다! ^^