비염 심한데 잘 때 입 속 덜 건조하게 하는 방법이 있을까요?

Question

평소에는 그래도 좀 숨쉬기 불편함만 있는데

자려고 하면 아예 코가 막혀버려서 입막는 테이프를 쓰는건 무리일거 같아요ㅠ

그렇다고 그냥 계속 그러고 자자니 입 속이 너무 건조해져서 혀가 아플 지경이고...
화장솜 물에 젹셔서 혀 위에 올리고 잘까 싶기도 했는데 그러다가 기도 막힐까봐 무섭구요ㅠㅠㅠ
비염 치료 말고는 답이 없을까요. 지금 당장 도움이 될만한 방법이 필요해요

Answer 1

높은 배게를 베고 주무셔 보세요

잠잘때 비염으로 인해 코가 막혀서 입으로 숨을 쉬어서 입안이 건조한거 같네오

조금 높게 자면 코가 좀 덜 막혀서 코로 숨쉬기 편해져서 입안이 덜 마를거에요

그래도 입안이 건조 하다면 가습기 틀거나 가습기가 없을 경우엔 바가지에 물 받아서 방에 놔둬서 방에 습기가 있게 만든후 주무세요