왜 낮이아닌 밤에 잠을 자야 하는것일까요?

잠은 항상 밤에만 자왔는데요 모든사람이 밤에 잠을 자곤한는데 만약 밤에 잠을 자지않고 낮에 잠을자게되면 몸이 이상해지는건가요?