식이섬유정, 효소 이런거 먹으면 안될까요? 건강식품 , 건강보조제 , 영양제 이런거 안먹는게 좋을까요? 유산균만 먹어야할까요? 약도 타이레놀 정도만 먹고 약 함부로 먹지말라고 들었거든요
