성장기에 키 크는데 도움이 되는 운동 뭐가 있을까요?
겨울방학동안 체형에 비해 배가 많이 나온 아이 규칙적이면서도 재미를 갖고 가볍게 운동하게 하고 싶은데 뱃살이 빠지면서 키가 크는데 도움이 되는 운동은 어떤 운동이 있을까요?
겨울방학동안 체형에 비해 배가 많이 나온 아이 규칙적이면서도 재미를 갖고 가볍게 운동하게 하고 싶은데 뱃살이 빠지면서 키가 크는데 도움이 되는 운동은 어떤 운동이 있을까요?
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
성장기 어린이에게 살도 빼고 키성장에 도움이 되는 운동이 뭔지 궁금하군요.
가장 간편하면서 성장판을 자극하는 운동은 줄넘기와 트램폴린입니다.
도구를 사용하는 운동으로 축구, 농구, 배드민턴 등이 성장판을 자극하여 키 성장에 도움이 됩니다.
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