집에서 녹즙을 먹으려고 하는데 효능은 어떤것이 있을까요?

Question

집에서 녹즙을 먹으려고 하는데 효능은 어떤것이 있을까요?

매일 아침 공복에 아침 식단으로 녹즙을 먹으려고 합니다. 어떤 효능이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

녹즙에는 식이섬유는 물론 칼슘 칼륨 비타민 등이 골고루 들어 있어서 다이어트에 도움이 되고 소화 흡수율도 좋아서 소화에도 도움을 줍니다