안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

남성, 여성 영양제가 따로 나오는 건 아닙니다

다만 여성유산균으로 질염, 방광염에 자주 걸리시는 분들은 복용하시는 게 좋지만요

기본적인 설명만 드리면

보편적으로는 피로할 때 도움이 되는 비타민B군

항산화 작용을 하는 비타민C군

한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군

야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄

정도 보충해주시는 걸 권해드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

30대가 되었습니다ㅜ요새 몸이 피곤해져 가는 것 같아 영양제를찾아보다가 질문하게 되었습니다.꼭 먹ㅇㅓ야하는 영양제가 무엇인지 궁금합니다.

☆피로 1차적으로는 비타민,b 추천합니다

여성영양제/ 남성영양제 각기 다른지도 궁금하네요.

여성 : 비타민 c 코엔자임큐텐

남성 : 밀크시슬 우루사100미리짜리

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 김선익 의사 / 약사 입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
건강보조기능식품의 복용에 대해 문의주셨습니다. '필수'영양제란 존재하지 않습니다.
본인이 드셔보시고 도움이 된다 싶으시면 꾸준히 복용하시면서 도움을 받으시는 것입니다.
건강보조기능식품은 '보조제 역할'을 한다고 생각하시면 되며 규칙적인 식사와 운동이 훨씬 더 중요하다는 점을 알고 계시길 바랍니다. 아하 규정상 특정 제품을 추천드리지 못하는 점 양해부탁드립니다.
가장 기본적으로 종합비타민제 부터 권해드려 봅니다. 이외에 추가로 복용을 하고자 한다면 본인이 원하시는 목적에 따라 약국에서 상담 받아보시고 본인에게 적합한 제품을 고르시길 바랍니다.