살이찌면 배부터 나오는 이유가 무엇이죠?
사람들이 살이 찌게되면 대부분 배가 나옵니다 다른 부위도 살이 찌지만 특히 배가 볼록하게 나오더라구요 왜 살이 찌면 배부터 볼록하게 나오는건가요?신체 특성상 어쩔수없는건가요?
안녕하세요,
질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
짧은 결론: 살이 찌면 배부터 나오는 현상이 1)지방 저장 우선순위, 2)호르몬, 3)장기보호구조에 있답니다.
[인체 생리학적]
에너지가 남을 때 간과 근육에 글리코겐 형태로 먼저 저장을 합니다. 인간 평균 400g정도 글리코겐을 저장할 수 있지만, 자리가 없을 경우 지방으로 저장을 하게 됩니다. 먼저 선택이 되는 곳이 복부입니다. 복부에는 가장 많은 장기가 배치되어 있으며, 장기를 보호하기 위해 내장지방을 ㅈ장하며, 이런 지방은 에너지 동원 속도도 빠르므로 생존 측면에선느 유리하답니다. 과거에 대기근 환경에 적응한 결과이기 때문에 몸에서는 배를 비상 연료 창고처럼 활용은 하는 것입니다.
[호르몬]
인슈린 저항성이 높아진다거나 스트레스성 호르몬인 '코티솔(cortisol)'이 많아지면 지방이 엉덩이나 팔다리보다는 복부, 내장 쪽으로 몰리는 경향이 강해져요. 남성에서 배가 먼저 나오는 이유가 이와 관련이 있으면서 여성도 폐경 이후에는 복부 비만이 증가하기 쉽답니다.
[구조적인 요인]
복부에는 뼈로 단단히 둘러싸인 부위가 아니여서 지방이 쌓이면 바깥으로 쉽게 돌출이 된답니다. 그 반면에 허벅지, 엉덩이는 근육, 근막이 받쳐주니 상대적으로는 형태 변화가 덜 드러나게 된답니다.
>>> 따라서 배부터 나오는게 신체 특성상 매우 자연스럽습니다. 허나, 복부 비만이 외형 문제보다 대사 건강과 직결되니, 체중 관리의 핵심 지표로 보시는 것이 합리적이겠습니다.
건강한 식습관을 응원합니다.
답변에 참조가 되셨으면 합니다.
새해 복 많이 받으세요 ^ ^
감사합니다.