너무더운데 임산부 어떻게 극복해야할까요

너무 더운데 놀고싶고 운동하고싶은 임산부입니다 더워서 근디 아무것도 할수가없고 초기라 조심해야해서 운돈도 어랴운거같아오 가볍게할수있는 운동 뭐없늘까오?