오미자주 만드는법과 효능에 대해 알려주세요.

오미자가 건강에 좋다해서 약주로 만들어 먹으면 좋을거 같은데요.

오미자주를 만드는법과 복용 권장량

그리고 오미자주의 효능에 대해 알려주세요.