선천적으로 어깨가 좁은 사람은 운동을 해도 넓어지지 않나요?
사람들이 흔히 타고난 어좁이는 운동을 아무리 해도 프레임이 커지지 않는다고 하는데 진짜인가요? 그럼 그런 사람들은 운동을 하도 아무런 소용이 없나요? 운동 하지 않는게 나을까요?
안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.
턱걸이나 덤벨같은 어깨운동을 하시는게 좋습니다.
어깨운동을 하시면 뼈가 자라진 않지만 어깨 교정과 근육을 강화해 넓어진 것과 같은 효과를 보실 수 있습니다.
안녕하세요. 온화한멋돼지244입니다.
바꿀순 없지만 변화는 줄수 있어서 운동을 하는거 같습니다.
뼈를 늘릴수 없으니까 근육을 붙여 볼륨을 키워 어느정도 커질수 있습니다.
하루빨리 시작 하세용
안녕하세요. 편안한고ㅇ릴라15입니다.운동은 필요합니다.
뼈의 형태는 그대로이지만 혹시나 굽어져있다면 운동하면서 굽어진 어깨도 펴지고 또 근육이 붙으면서 어깨가 넓어지더라구요
안녕하세요. 행운의호박벌239입니다.
운동하는게 좋죠.
벌크업하면 대부분 체격이 좋아지기 때문에 무조건하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 춤추는수잔입니다.
아니요. 타고난 뼈대는 바꾸기 어렵지만 운동을 통해 근육을 단련시킨다면 어깨는 충분히 바뀔 수 있습니다. 말린 어깨를 피는 운동과 어깨를 단련시키는 운동 그리고 더 나아가 팔운동을 겸하신다면 보기 좋고 탄탄한 상체로 거듭나실거예요. 시작이 중요합니다. 운동은 매우 좋은 습관입니다.
안녕하세요. jsix....20230125입니다.
뼈가 자라는 게 아니라 기본 타고난 사람을 능가하긴 힘들 거 같이요.
다만 어깨 근육을 키우면 전체적인 어깨 길이는 늘어납니다
안녕하세요. 찬란한원숭이62입니다.
아닙니다. 그렇다고 아무것도 안하는거보다는 훨씬 넓어집니다. 물론 정말 타고난 사람들에 비해서는 그렇지만.. 어깨쪽 팔쪽에 광배쪽에 근육을 만들어서 넓게 만드시면 됩니다.
아무것도 안하는것보다는 훨씬 넓어지니깐 꼭하셔야합니다.
