잠을 자다가 목 마를때가 많습니다. 어떻게 해야 할까요?

잠을 자다가 중간중간 목이 마를 때가 많습니다. 이럴 경우에 어떻게 해야 할까요? 수분이 부족해서 그런 것일까요? 아니면 다른문제가 있는 것일까요? 궁금합니다.

    2개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요. 순수한바다표범29입니다. 저도 그럴때가 많이 있는데 수분이 부족해서 그런거 같습니다.

      저도 깨면 물을 마셔주는데 그러면 한결 좋아지더라구요

    • 안녕하세요. 현명한백로33입니다.

      저도 예전에 그런적이 있습니다. 자다가 목이 말라 중간에 깨어 물을 마시고 합니다.

      그래서, 자기전에 한컵정도 물을 마시고 자는 습관을 가졌더니 증상이 없어졌습니다.