팔에멍이생겼는 빨리없애는 방법알려주세요
4일전 넘지면서 팔부분에 큰멍이들었습니다.시퍼렇게 멍이들었는데 4일이 지났는데도 그대로입니다.멍없애는 방법이 있을까요?알려주세요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
멍이 들면 초기에는 붉지만 헤모글로빈이 분해되면서 시간이 지나면서 색상이 변화합니다. 보라색으로 변하는 시기는 주로 수상 1-2일 후이며 5-10일 후 녹색이나 노란색으로 변한 후에 10-14일 후 황토색으로 변한 후 일반적으로 사라집니다.
해당 부위 통증이 심하다면 혈종등으로 인해 2차 감염이 있지 않은지 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
이러한 멍을 빨리 없애기 위해서 도움이되는 방법은 다음과 같습니다.
1. 아이스팩 - 수상 후 빠른 시간내에 사용시 혈류를 감소시키고 해당 부위 추가 출혈을 막고 부종을 가라 앉혀 회복에 도움을 줍니다. 급성기가 지난 경우 온열찜질을 할 경우에 이미 응어리진 멍을 없애고 모세혈관을 확장하여 해당 부위 손상을 빠르게 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 해당부위를 심장보다 높이기
3. 해당부위를 압박하기
4. 비타민C
5. 알로에베라 도포
6. 파인애플 섭취
7. 비타민K 크림
멍을 최대한 빨리 없애기 위해서 해볼 수 있는 몇가지 조치가 있습니다. 우선 추가적인 자극이 가지 않도록 조심하는 것이 필요하며, 온찜질을 통해서 멍 부위의 혈류를 증가시켜 회복을 촉진하는 방법이 있습니다. 또한 약국 등에서 멍크림을 구매하시어 멍 부위에 발라주면 비교적 회복 속도를 가속화시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
사실상 멍의 경우 시간이 지나면서 자연적으로 해결이 되는 문제이기 때문에 특별한 치료는 필요치 않습니다.
하지만 치료기간을 단축하시고 싶은 경우 온찜질, 마사지 등을 꾸준히 시행하여 주시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
멍은 피부가 개방되지 않은 상태에서 연부조직에 고여있는 출혈입니다. 온찜질을 하면 혈액순환이 증가하고 혈전을 녹이는 물질들이 많이 공급되므로 멍을 빨리 없애줄 수 있습니다.
40-45도 정도 온도로 한번 시행할 때 20-30분 정도 온찜질 시행해주시면 되겟습니다.
참고로 절대 젖은 수건으로는 하면 안되고 마른 따뜻한 찜질을 해주셔아합니다. 젖은 수건은 지나치게 온도가 높아질 수 있습니다.