급격한 운동 후 갑자기 발작 같은 걸 했는데 문제가 있는 걸까요?
회사 근처에 산이 있는데 그쪽에 공원도 있거든요
직장 동료와 함께 밥 먹으러 올라갔는데 지름길 계단이 굉장히 가파르고 높았어요
사실 숨이 가쁘긴 했지만 한번쯤 할 만한 운동이라 여길 정도로 별 생각 없었는데...
벤치에 앉아서 후... 하고 눈을 감고 있으니까 갑자기 엄청 붕 뜨는 부유감과 함께 어지러워지면서 몸이 기우뚱했어요... 한.. 3초? 정도 눈이 바들바들 떨리더라구요
지켜본 직장 동료분은 무슨 발작? 간질..? 같은 느낌이 들었다는데..
요즘따라 귀가 자주 멍멍해지기도 하고..
운동 후에 어지러웠던 건 옛날부터 있긴 했는데 이 정도는 처음이에요
가족력으로 고혈압이 있긴 합니다..
갑자기 걱정이 많이 되기 시작하네요..
운동하고나면 어지러워서 운동을 잘 안 하긴 하는데ㅠ 운동 부족이라 그런 걸까요..
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 급격한 운동 후 경험하신 증상 때문에 많이 놀라셨을 것 같습니다. 설명해주신 공원에서의 체험은 일상적인 운동이라 생각했지만, 몸이 급작스럽게 반응한 것 때문에 걱정이 많아졌을 것 같네요.
숨이 가쁘고, 어지러움과 함께 부유감을 느낀 상황을 보면, 빈혈이나 체력 저하로 볼 수 있을지도 몰라요. 또한 갑작스러운 자세 변화, 특히 계단 같은 가파른 곳을 오르고 나서 경험할 수 있는 증상이기도 합니다. 그러나 가족력으로 고혈압이 있다고 하셨으니, 혈압 변화가 이런 증상을 유발했을 가능성도 배제할 수는 없을 것 같아요.
추가적으로 귀가 멍멍해지고, 운동 후에 어지러움을 느끼셨던 경험이 있다고 하셨죠. 이런 증상이 반복된다고 한다면, 혈액순환 문제, 저혈압, 혹은 내이 문제 등의 가능성도 고려해볼 수 있겠어요. 발작과 비슷했다고 하신 직장 동료의 말씀은 특히 걱정이 많아질 수 있는 부분이지만, 실제로 경미한 탈수나 낮은 혈당에서도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.
현재 증상이 자주 발생하거나 생활에 영향을 준다면 병원을 방문해서 전문의의 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 건강을 지키기 위해, 무리하지 않는 선에서의 운동을 유지하시되, 지속적으로 이러한 증상이 발생한다면 꼭 상담을 받아보세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김나영 의사입니다.
생각해볼 수 있는 가능성은 기립성 저혈압이나 미주신경성 실신 전조 등이 있습니다. 갑작스러운 운동 중단 후 혈압 급 강하 및 일시적인 뇌혈류 저하로 부유감이나 어지러움, 눈떨림 등이 나타날 수 있습니다. 두 번째로 내이 전정기관 이상으로 인한 어지럼증일 수 있습니다. 운동 이후 자세가 불안정할 때 증상이 악화될 수 있습니다. 세 번째로, 운동 이후 과호흡으로 인해 혈중 이산화탄소가 감소하며 어지럼증이나 시야흐림 등이 나타났을 가능성이 있습니다. 마지막으로, 드물게 뇌전증성 부분 발작의 가능성이 있습니다.
의식 저하나 순간적인 의식 소실, 반복되는 어지럼이나 두근거림, 흉통, 과거보다 양상이 심해지고 달라지는 경우라면 신경과나 심장내과 평가가 필요합니다. 뇌파 검사나 필요시 뇌MRI, 심장내과에서는 심전도나 기립경 검사 등이 필요할 수 있겠습니다.
운동 전후 저혈압 예방을 위해 수분을 충분히 섭취하시고 갑작스러운 혈류 변화 방지를 위해 준비운동 및 쿨다운은 필수입니다. 일시적인 뇌혈류 저하 시에는 즉시 누워 다리를 올리면 회복이 빠릅니다. 향후 혼자서 고강도 운동을 하시는 것은 피하고 증상이 반복되면 운동을 즉시 중단하셔야 합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 갑작스러운 고강도 운동 후 경험하신 현기증과 발작 같은 증상은 여러 원인에서 비롯될 수 있습니다. 가파른 계단을 빠르게 오르는 것은 심혈관계에 갑작스러운 부담을 주는 활동인데, 이로 인해 일시적인 혈압 변화나 산소 공급 부족이 발생했을 가능성이 있습니다. 특히 평소 운동량이 적은 상태에서 갑자기 강한 운동을 하면 이러한 반응이 더 심하게 나타날 수 있습니다. 귀가 자주 멍멍해지는 증상과 함께 고려하면, 내이(inner ear)의 문제나 혈압 조절 이상 등을 의심해볼 수 있습니다. 눈 떨림(안진)과 어지러움은 전정기관의 이상이나 일시적인 혈압 저하로도 나타날 수 있으며, 가족력으로 고혈압이 있다는 점도 관련이 있을 수 있습니다. 이런 증상이 처음 나타났고 평소와 다른 정도의 강도였다면, 신경과나 이비인후과 전문의를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 특히 안구 떨림과 함께 나타난 의식 변화는 간단히 넘길 수 있는 증상이 아니므로, 전문가의 평가가 필요합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
운동 후 갑작스런 어지러움과 부유감, 그리고 눈의 떨림 같은 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 먼저, 운동 후 저혈압이 있을 수 있습니다. 특히 급격한 운동이나 몸을 갑자기 많이 움직였을 때, 혈액 순환이 원활하지 않아 일시적인 저혈압 상태가 될 수 있어요
이럴 경우 어지러움, 붕 떠오르는 느낌, 눈의 떨림 등이 나타날 수 있습니다. 또한, 심리적 요인이나 과도한 스트레스도 영향을 줄 수 있구요
다만 가족력이 고혈압이 있는 만큼, 혈압 관리가 매우 중요하고, 혈압이 갑자기 상승하거나 낮을 때 이와 같은 증상이 발생할 수 있습니다. 귀가 멍멍해지는 증상도 혈액 순환과 관련이 있을 수 있죠. 운동 부족도 영향을 미칠 수 있지만, 이런 증상이 지속되거나 반복되면 심장이나 뇌의 건강과 관련된 문제가 있을 가능성도 있기 때문에 빠른 시일 내에 병원에서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 혈압 측정, 심전도, 그리고 뇌의 상태 등을 점검받으세요
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