생활
나태하지 않고 부지런해지는 꿀팁이 있을까요?
안녕하세요.
제가 요즘 나태해진것 같아요.
앉는 자세부터 나태에요
이를 이겨내고 부지런해지는 꿀팁이 있을까요?
있다면 알려주세요!
7개의 답변이 있어요!
대부분의 사람들은 게으름이 있다고 생각합니다. 저역시도 마찬가지고요.
너무 장기계획을 세우게 되면 더 나태해지게 되는 것 같아요.
어디에서 봤는데, 어떤 목표가 있다면 그냥 우선 15분만 하라고 하더라고요.
예를 들어 공부를 해야한다고 하면 그냥 책상에 앉아 책을 읽으라고요. 그러면 이게 워밍업이 되어 하게 된다고 하더라고요.
운동도 마찬가지입니다. 운동을 하러 나가기가 참 귀찮죠. 그럴땐 그냥 이런저런 생각하지 말고 운동화 신고 나가는 것을 하면 된다고요. 그러면 하게 된다고 하네요.
모든 일에 부지런해질 수는 없지만, 해야할 일들이나 목표가 있다면 그런 것들은 생각없이 15분만 우선 하기를 추천해봅니다. 장기목표보다는 단기목표가 좋을 것 같고요.
그날그날 바로 실천할 수 있는 단기적인 목표들이나 할일들을 미리 만들어 놓고
이걸 게임 퀘스트 진행하듯이 하나하나 처리하는 일상을 반복하시면서
분량도 늘리고 난이도를 높여가보세요
단 절대 과해서도 안되고 너무 장기적인 목표를 잡아도 안됩니다
장기적인 목표 큰 계획을 가지라고들 알고 있지만
사실 이것때문에 시작부터 게을러지는거란 이야기가 있는데 저도 동감합니다
단기, 중기, 장기 목표를 세워보시는 건 어떨까요? 체크리스트를 만들어서 목표 하나씩 달성할 때 마다 하나씩 지워가면 보람도 느끼고 의욕이 생겨서 부지런해지는 데에 도움이 되지 않을까 싶어요. 너무 큰 목표만 세우지말고 작은 목표들도 세우면 좋을 것 같아요. 예를 들어서, 아침 7시에 일어나기, 책 50쪽 까지 읽기, … 이런 작은 목표들도 같이 세우면 좋을 것 같아요.
무슨 일을 할 때 나테해지는 거 즉 게을러지는 것은 끝이 없습니다 한번 게을러지기 시작하면 모든게 다 귀찮아집니다 사람이 서있다가 앉으면 눕고 싶고 누우면 자고 싶은 것이죠 이럴 때일수록 마음을 바꿔야 합니다 적극적인 생각을 가지고 바로 일어서서 열심히 일을 해 보려 합니다 그리고 해야 합니다 그러면 할 수 있습니다 자신의 마음은 스스로 움직여야 합니다 누가 도와주는게 아닙니다 열심히 하는 자만이 성공할 수 있습니다 게으르면 평생 가난해질수 있습니다
어떤 일을 하시는지 모르겠지만 나태해졌다고 느끼시면 일단 책상이나 집 정리부터 시작해보세요. 이렇게 작은 일로 결과를 바로 알 수 있는 행동은 의욕을 불러일으킵니다. 그리고 앉는 자세가 나태해졌다고 느끼시면 한번 일어나서 일을 해보시는게 어떨까요? 높은 책상같은 곳에서 노트북을 놓고 해보시는 것을 추천드립니다!