사우나에서 땀 흘리고 나서 먹으면 좋은 음식은?

Question

사우나 후에 땀 빼고 나서 먹으면 몸에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?

주로 탄수화물과 단백질 위주의 음식을 먹고 싶습니다.

또한 땀을 흘려서 전해질 등을 보충할 수 있는 것도 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 과감한그늘나비127입니다.례전에는 사우나하고 먹는것이 바나나 우유 였었어요 요즘은 뭘 먹는진 몰라도 해장국이 으뜸이지 않을까요??