나이가 40대 후반쪽으로 가면서 배가 자꾸 나와요.. 저만 그런가요.. 다른분들도 그럴거 같은데... 그래서 자전거 시작했습니다 .. 자전거 타면서 어떤 음악 듣나요?

Question

솔직히 운동 너무 힘들어요.. 힘들다기 보다 나가는게 ... 정말이지 큰 결심을 해야 나갈수 있는거 같아요.. 아침에 출근 하면서 오늘 저녁에는 자전거 타야지 ... 하지만 저녁이 되면... 정말이지 나가기 싫어요.. 이런걸 극복 할수 있는 운동용 음악좀 추천 해주세요

Answer 1

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.사람들은 나이가 들면 무조건 배가 나오게 되있습니다. 특히 남자들은 복부 부터 비많이 시작 되고 여자들은 팔뚝살 부터 많이 나온다고 하더라구요. 그렇기 때문에 꾸준한 운동을 해야 하는 것입니다.운동용 음악은 YouTube의 검색만 하셔도 아주 좋은 음악을 들으실 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 나이가 40대 후반이 시군요. 그래서 배가 많이 나오서 자전거를 타고 계시군요. 자전거를 흥미 있게 타기 위해서 음악을 사용하시려고 하시는 군요. 여러 음악이 다른 사람들이 들고 있는 음악은 중요하지 않고 님께서 흥미를 가지고 들을 수 있는 음악이면 제일 좋을 것 같습니다. 파이팅 하세요..

Answer 3

신체의 메카니즘이 느려지고 몸에 문제가 생기며 배가 나오기도 하는 나이가 되신겁니다

자연스런 현상이지만

그대로 방치하면 건강을 잃게되기 십상이죠

잘한 결정이시고

운동중에는 느린 노래는 별롭니다

동기부여가 잘되는 음악

신나는 음악이 좋겠죠

젊음을 느끼는 아이돌그룹 노래나

댄스 락등이 아무래도 더 잘 어울립니다

Answer 4

안녕하세요 나이가 들면서 허벅지나 이런 근육은 많이 빠지죠 그런데 유독 뱃살은 빠지지 않더라고요 저도 마찬가지입니다 뱃살 빼기가 진짜 힘든데요 자전거나 다이어트에 도움이 됩니다 자전거를 탈 때에는 신나는 노래 위주로 들어 보세요 저 같은 경우에는 여자 아이돌 그룹에 노래를 좋아해서 그 노래 위주로 좋습니다

Answer 5

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 아무래도 배가 많이 나온다면 유산소 운동 특히 자전거 타기 이런 거 하셔도 엄청 도움이 많이 됩니다 일단은 자전거 탈 때 좀 더 신나는 음악 같은 거 듣는게 좋지 않을까요 신나는 음악을 들어야 자전거 탈 때도 좀 더 즐거울 것 같습니다