자전거 타는 시간이 생산적이지 못해서 고민이 됩니다

Question

다이어트를 위해서 매일 1시간 이상 자전거를 타고 있습니다.

그런데 정작 이 시간에 유튜브나 보고 있게 돼서 답답합니다.

좀더 이 시간을 생산적으로 사용할 수 없을 지에 대해 고민이 생겼습니다.

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

아예 아무것도하지않고 누워서 유튜브만 보는사람들이 태반인데

자전거를 타는 행위 자체만으로도 충분히 생산적이라고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요. 지나가는 행인 22입니다.

실내자전거를 하시는거 같은데 자전거 하시면서 인강을 들어보시면 어떨까요? 자격증같은거 위주로요.

Answer 3

안녕하세요. 시그니엘입니다.

다이어트는 자전거보다는 웨이트운동이나 등산을 추천합니다 복근도 하복근 상복근이있듯이 뱃살에도 앞구리 옆구리 뒷구리 뱃살빼는 방법은 다양합니다. content://com.mobilefence.family.fileprovider/files/blocked.html

추천합니다 자전거타면서 배에 힘을주면서 타면 자극을 줘 효과가 배이상입니다.