고민상담
회사 상사가 가끔 너무 미운데 마음 다스리는 방법 아시는분.
저희 회사 상사가 하는 짓이 미워서 가끔 화가 납니다.
1. 아침엔 병원다닌다고 10시~10시반에 늘 출근(진짜 매일 오라는 병원이 있을까요? 한의원 물리치료인거 같은데)
그리고 오후에도 자주 다른 병원을 또 다님.
2. 저희 회사는 5인이 안되서 연차가 없음. 그런데 본인만 집안일 있다고 한번씩 휴가내거나 또는 일찍 퇴근함.
다음달에도 이미 휴가낼꺼라고 말한 상황.
3. 자기가 하는 일 아니라고 협력업체에는 도와준다고 착한척 하고 그 일은 고스란히 아랫직원인 내가 해야함.
4. 회사다니는게 안피곤 사람이 어딨을까요? 근데 본인 몸이 이상해서 늘 아프고 피곤하고 약해서 그렇다며 징징댐.
그 분은 이사라는 상사이고 전 그저 직원이기에 그냥 아무말 없이 다니지만
저도 사람인지라 가끔 정말 너무 화가 나는데...
다 내려놓고 마음좋게 다니고 싶지만서도 한방씩 먹일때마다 진짜 화가 납니다.
누가...마음 다스리는 조언 주실분....흑.....
6개의 답변이 있어요!
회사생활은 직원들 간에 서로 배려하고 이해심을 가져야 하는데 직장 상사는 질문자님에 대해 배려를 하지 않는 매우 이기주의 성향을 보이는 것으로 그런 모습을 보면 내가 열심히 하는 것과 비교되어 당연히 화가 날 수 밖에 없습니다. 더군다나 그 상사는 몸 핑계로 병원 다니면서 내 업무가 많아지고 일하는 만큼 급여를 충분히 보상해주는 게 아니면 볼 때 마다 화가 솟구칠 수 밖에 없습니다. 아무리 이해하자는 각오를 다지고 참으려고 해도 같은 분노를 유발하기 때문에 현실적으로 어려운 조건입니다. 그냥 화나면 화나는데로 그 감정을 느끼는 것도 스트레스 완화에 도움이됩니다.
회사 상사가 정말 마음에 들지 않을 수 있는데
그런 상사가 마음에 들지 않는다고 해서 무조건
스트레스 받지 마시고 회사 일은 모두 회사에 두고 오시고
집에 오실 때에는 마음편하게 오세요.
정말 답답하고 화날 만한 상황이네요ㅠㅠ 상사 행동은 내가 바꿀 수 없으니까... 최대한 나 자신 생각하고 작은 즐거움 찾으면서 버티다 보면 마음이 조금씩 편해질 수도 있습니당, 너무 힘들면 동료나 좋은 사람들과 마음 나누는 것도 힐링에 도움돼요~~화이팅 ㅠ
깆장 내 불공정한 상사에게 느끼는 분노는 자연스러운 감정입니다.
그런데 상사에게 직접 맞서기는 어렵잖아요.
내 통제 밖의 일은 흘려보내는 게 최선입니다.
나만의 감정 배출 통로를 만드세요.
상사와의 일은 감정이 아닌 업무 절차 중심으로 거리두기를 하시는 게 가장 현실적인 마음 다스림 방법입니다.
상사의 행동이 불공평하고 위선적으로 보일 때 화가 나는 건 자연스러운 감정입니다. 하지만 이런 상황에서 마음을 지키려면 거리두기와 기대낮추기가 핵심입니다. '저 사람은 저렇게밖에 못 사는 사람'이라 생각하고 감정적 투자를 줄이세요. 공정함을 기대할 수록 실망이 커지니 '그럴 줄 알았지'하고 넘어가세요