6개월 아기 새벽 5시 전에 일어나요ㅠㅠ
안녕하세요!
현재 196일된 아기를 키우고 있습니다.
보통 8시 30분 전에 자고 오전 6-7시쯤 일어나던 아이가
열흘 전부터 4-5시쯤 일어납니다. (총 수면시간 13-14시간)
다시 재우려 해도 안되고 분유를 먹어야 잠이 들어요ㅠㅠ
(되도록 5시 전에는 수유를 안 하고 그 이후에 먹입니다.)
그렇게 하면 밤잠을 보통 8-9시간 자는데..
아이가 왜 이렇게 일찍 일어날까요? 너무 일찍 일어나니 제 몸도 점점 지칩니다ㅠㅠ
(해뜨기 전에 일어나지만..혹시몰라 암막커튼 설치도 고려하고 있습니다)
전문가분들의 조언을 부탁드려요!
아기들은 자라면서 다양한 수면 패턴을 거칩니다.
그래서 너무 걱정 하지 마시구요
혹시 집에 온도가 너무 높거나 습해서
잠에서 일찍깰수도 있으니 체크한번 해주세요.
아이가 점차 성장해 감에 따라 잠이 자는 시간도 조금씩 줄어들게 됩니다. 이는 자연스러운 현상이기 때문에 걱정스러워하시기보다는 오히려 잘 성장하고 있다는 의미에서 마음에 놓는 게 맞습니다. 다만 밤에 아이가 일어나서 우유를 먹고 잠을 드는 것 자체가 좋은 행동은 아닙니다. 밤중의 수유는 되도록이면 지양하시는게 맞습니다. 이렇게 되면 아이가 잠을 자는 시간을 조금 뒤로 늦추고 일어나는 시간을 정상 기상시간에 맞춰 보는 게 올바르게 보입니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
이시기 아이들의 수면패턴은 아이들의 타고난 성향이
가장 크다고 합니다. 주변환경에서 소음을 발생시키는 가전제품을
치워주시는 등의 방법을 권하며 성장하면서 조금씩 수면시간이
늘어날 것이니 참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이에게 낮과 밤을 인지시켜 주시는 것이 좋겠구요.
먹는 것과 자는 것 패턴을 일정하게 유지시켜 주시는 것도 좋을 것 같습니다.
아이에게 자는 것과 먹는 시간을 인지시켜 주도록 하세요.
안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.
개인적인 의견입니다.
아이가 성장하면서 잠이 조금씩 줄어들고 활동량이 늘어나게 되죠.
이른 아침에 일어난다면 밤에 잠자는 시간을 살짝 늦춰보셔요.
그리고 환경적으로 암막커튼 치는것도 도움이 되긴해요.