와이프가 생리전증후군이 심한 것 같은데 어떻게 해야 할까요?

Question

안녕하세요. 몇년동안 살아오면서 한달에 딱 한번 크게 싸우는데 항상 보면 생리전 주더라구요~ 너무 증상이 심해 제가 힘든데 찾아보니 pmdd와 똑같은 증상이더라구요~ 어떻게 해야 할까요?

옥영빈 · Answer

생리전증후군은 생리와 연관된 호르몬 변화 등에 의해서 나타나는 증상인 만큼 안타깝게도 해결할 수 있는 근본적인 치료 방법은 따로 없습니다. 시기가 되면 스트레스 해소를 위하여 긍정적인 기분을 줄 수 있는 활동을 해주고 맛있는 음식을 먹고 해주면서 대처해볼 수 있습니다. 너무 정도가 심하다면 산부인과 진료 및 처방을 통해서 개선을 시도해볼 수도 있긴 하겠습니다.

최성훈 · Answer

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.월경전 증후군이란 황체기 동안에 일상적 활동을 방해할 정도의 신체적, 정신적 및 행동 증상이 나타나는 것으로 안절부절못함, 불안함, 예민함, 긴장, 초조, 우울증등이 포함됩니다.카페인, 짠 음식과 단 음식을 적게 섭취하며 비타민제와 칼슘, 마그네슘 같은 미네랄을 보충하면 증세가 좋아지기도 하며 규칙적인 운동도 도움이 될 수 있습니다.이러한 방법으로 조절되지 않으면 경구피임약 등의 호르몬 치료를 시도하고 증상이 심하면 정신건강의학과적 상담을 권합니다.