증상 양상이 매우 전형적입니다. 바닥이나 천장을 볼 때, 즉 머리를 위아래로 움직일 때만 빙글빙글 도는 느낌이 나타나고 정면을 볼 때는 괜찮다는 것은 양성 돌발성 체위성 현훈(benign paroxysmal positional vertigo, BPPV)의 전형적인 패턴입니다. 귀 안쪽 반고리관(semicircular canal) 내에 있는 작은 칼슘 결정(이석)이 제자리를 벗어나 떠돌면서 머리 위치가 바뀔 때마다 비정상적인 평형 신호를 뇌로 보내는 것이 원인입니다.
아연 영양제와의 연관성은 거의 없습니다. 복용 시작과 증상 발생 시점이 겹친 것은 우연일 가능성이 높습니다. BPPV는 수면 중 자세, 과로, 스트레스, 또는 특별한 원인 없이도 갑자기 발생하는 경우가 많습니다.
다행인 것은 BPPV는 이석 정복술(Epley maneuver)이라는 비교적 간단한 도수 치료로 상당수에서 빠르게 호전됩니다. 이비인후과 또는 신경과에서 5분에서 10분 내외의 치료로 증상이 크게 개선되는 경우가 많습니다. 증상이 지속되거나 반복된다면 방문하시길 권해드립니다.
다만 두통, 구음 장애, 팔다리 힘 빠짐, 복시 등이 동반된다면 중추성 어지럼증을 배제해야 하므로 즉시 진료가 필요합니다. 현재 말씀하신 증상만으로는 그 가능성은 낮아 보입니다.