잠자고 일어나면 눈이 많이 부어요???

잠자고 일어나면 눈이 매일 부어요. 라면이나 야식을 먹고 잠자고 일어나면 얼굴이 붓는 다고 하는데 저는 야식을 안먹고 자고 일어나도 눈이 부어요. 얼굴이 붓는 이유는 무엇일까요. 그리고 예방법은 무엇이 있을까요???