홍시가 단감보다 칼로리가 높나요?

Question

다른과일은 생으로먹을때보다 말려먹으면 칼로리가 엄청높어지던데 감도 홍시로만들어 먹으면 칼로리가 많이 높아지나요? 영양성분은 어떻게 되나요? 다이어트에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

100g당 칼로리를 비교해보자면 단감은 45kcal, 홍시는 65kcal정도입니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

일반감에서 홍시로 만들면 칼로리가 조금 높아지긴 하지만 생각보다 많이 높아지지는 않습니다 물론 당분도 조금 높아집니다