생활
오른쪽으로 고개를 돌리면 승모쪽이 아픕니다.
턱걸이 한개도 못하지만 버티면서 내려오기 했는데
안아프다 갑자기 아프네요 고개를 돌릴때마다 오른쪽 견갑골 중부승모근? 쪽이 아프네요
어떻게 치료해야 할까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후련한듀공231입니다.
저도 비슷한 통증인데 최근 스마트폰 많이들 보셔서 생기는 증상이라고 한의원에서 그러네요.
목뒤에서부터 어깨, 등날개뼈쪽까지요.
한의원 침치료가 도움이 되고,
어깨를 펴주는 PT나 운동이 도움이 된다고하여 저도 실천중입니다.
어깨펴주는 조끼같은 보조용품도있고요,. 집에서는 방문턱에 서서 양팔을 어깨높이로 니은자로 세워 양쪽벽을 잡고 가슴과 한발만 한발짝 앞으로 내딛었다 되돌아오는 동작을 반복해보세요.